5 อาหารที่ช่วยบำรุงผมเล็บให้แข็งแรง

Read More

อาหารที่ช่วยบำรุงผมและเล็บก็มีมากมาย แต่ในวันๆเราสามารถทานอาหารพวกนี้ได้ในปริมาณที่ไม่เพียงพอ ทำให้เราขาดไบโอติน และทำให้สุขภาพผมหรือเล็บเรามีปัญหาได้ และวันนี้เราจะพาไปรู้จักอาหารที่เราทานตัวไหนบ้างที่มีไบโอติน

Continue reading “5 อาหารที่ช่วยบำรุงผมเล็บให้แข็งแรง”

5 อาหารวิตามินบำรุงผม ที่ควรต้องรีบไปทาน ไม่อยากผมร่วง รีบอ่าน!!

Read More

ใครๆก็ไม่อยากผมร่วง หรือมีผมที่แห้งเสีย แต่มันก็คงมีใครหลายๆคนที่พบเจอปัญหาเหล่านี้ ทั้งผมแห้งเสีย ชี้ฟู ไม่มีน้ำหนัก ผมบาง ผมมัน แต่ถ้าปล่อยทิ้งไว้นานๆมันคงไม่ดีอย่างแน่นอน แล้วเราจะมีวิธียังไงที่สามารหาทานและมีประโยชน์ต่อผมของเราบ้าง วันนี้ Megawecare จะแนะนำ 5 อาหารวิตามินบำรุงผม ที่ทางเราคัดแล้วว่า ทานแล้ว มีประโยชน์อย่างแน่นอนค่ะ

Continue reading “5 อาหารวิตามินบำรุงผม ที่ควรต้องรีบไปทาน ไม่อยากผมร่วง รีบอ่าน!!”

ฟิตหุ่นผู้ชายให้ปัง

Read More

การออกกำลังกายถือเป็นปัจจัยสำคัญอย่างนึง ที่ช่วยทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง โดยปัจจุบันผู้ชายส่วนใหญ่อาจจะละเลยเรื่องการออกกำลัง เพราะกำลังคิดว่า หุ่นหมี น่ารักกอดอุ่น ผู้หญิงหลายๆ คนยังแอบปิ้ง แต่อย่าลืมว่า ผู้ชายหุ่นฟิต หุ่นปัง ซิกแพคเป็นคลื่น น่าหลงไหล ชวนน้ำลายไหล ยอมยกธงขาวกันเลยทีเดียว หุ่นปัง หุ่นดีไม่ใช่แค่สาวๆ กรี๊ดนะ สุขภาพก็ดี ระบบในร่างก็ดี ไม่ได้หาหมอกินยาบ่อยๆ ด้วย การออกกำลังมีแต่ข้อดี งั้นเรามาเริ่มออกกำลังกายจากท่าง่ายๆ กันดีกว่า Continue reading “ฟิตหุ่นผู้ชายให้ปัง”